Mielenkoodin Akatemian "Askeleet Kohti Huippusuoritusta" -työpaja
Mielenkoodi
Psyykkinen valmennus, hypnoterapia Maarit Latva-Ranto
Nyt se tapahtuu!
MielenKoodin Akatemia ratsastajille on nyt avattu!
TUNNISTA, KEHITY, TOTEUTA
3 Työpajan erittäin kattava kokonaisuus
“Askeleet Kohti Huippusuoritusta”
Elät todeksi sen mitä ajattelet ja puhut
Mielenkoodi – Tukea elämän haasteisiin ja muutoksiin psyykkisellä valmennuksella
Onko sinun aika vaihtaa elämäsi levyä? Koetko sinä haasteita omassa elämässäsi? Onko sinulle jotain tapoja joista haluat päästä eroon? Haluatko lisätä elämääsi jotain enemmän tai löytää enemmän itseäsi ja elää omannäköistä elämää? Silloin voit hyötyä valmennuksesta, hypnoterapiasta tai niiden yhdistämisestä.
Käydään yhdessä läpi nykyiset haasteet ja kartoitetaan juuri sinulle sopiva hoitomuoto tai valmennus – Varaa aika maksuttomaan 20min puhelintapaamiseen – ilman sitoumuksia.
Psyykkinen/Mentaalinen Valmennus
Valmennuksessa hyödynnetään kongnitiivista käyttäytymistiedettä, positiivista psykologiaa, ratkaisukeskeisyyttä, NLP:tä, mentaalistavalmennusta, mielenvalmennusta ja rentoutuksen suggestoterapiaa (hypnoterapia).
Varaa aika maksuttomaan puhelintapaamiseen >
Mentaalisella valmennuksella saat apua arjen, oman elämän, työelämän, harrastuksen tai henkisen hyvinvoinnin haasteisiin kuten:
- pelot, pelkotilat ja fobiat
- tupakointi ja muut addiktiot
- unettomuus ja unihäiriöt
- jännitys, läsnäolo, itsetunnon kehittäminen
- stressinhallinta, ajanhallinta
- elämäntaparemontit
- onnellisuus, mielenrauha
– Mielenkoodi –
Oma psyykkinen valmentaja tukenasi joka ikinen päivä
Mielenkoodin Valmennukset RATSASTAJILLE
Tarjoan mielen valmennusta ja valmennusohjelmia kilparatsastajille ja aktiivisille harrastajille mm. kilpailujännityksen hoitoon, kisapäivästä suoriutumiseen sekä ratsastuspelon hallintaan.
Eri kestoisia ja juuri sinulle räätälöityjä valmennusohjelmia. Tutustu valmennusohjelmiini!
Heräsikö kysymyksiä tai haluatko kuulla lisää? Varaa ilmainen konsuultaatio tai ota suoraan yhteyttä!
Varaa Aika Maksuttomaan Puhelintapaamiseen
Keskustelemme ja käymme läpi nykyiset haasteet ja solmukohdat ja kartoitan keskustelumme pohjalta sinulle sopivimman hoitomuodon tai valmennuksen. Aikaa tähän on varattu 20 minuuttia. Konsultaatio ei sido sinua mihinkään.
Lähetä sähköpostia, täytä lomake tai soita. Puhelimeen pyrin vastaamaan arkisin 10-15 välisenä aikana. Hoitojen aikana en vastaa vaan palaan heti vapauduttuani takaisin. Voit myös jättää vastaajaan viestin tai laittaa minulle viestiä.
Tilaa maksuton ”Ratsastajan 5 yleisintä virhettä”-opas!
Opas tarjoaa sinulle paljon hyötyä ja iloa ratsastuksesi kehittymiseen ja arvokkaita psyykkisiä vinkkejä, joita voit hyödyntää jokapäiväisessä ratsastuksessasi.
Täytä alla oleva lomake ja saat ilmaisen oppaan sähköpostiisi. Liityt samalla MielenKoodin postilistalle, jossa pysyt ajan tasalla uusimmista vinkkeistä, harjoituksista ja tarinoista ratsastuksen mielenhallinnan parissa. Saat pääsyn myös uusimpiin palveluihin sekä tuotteisiin sekä omat edut kampanjoihin.
Emme lähetä roskapostia, emmekä luovuta osoitettasi kolmasille osapuolille kuten mainostajille tai vastaaville. Tietosuojaseloste
Mentaalinen valmennus ratsastajille
Meneekö kilpailuissa keskittyminen vain selviytymiseen? Viekö ratsastuspelko nautinnon harrastuksesta?
Entä jos voisit ratsastaa hyvällä fiiliksellä ja niin, että voit täysin keskittyä ratsastamiseen, ilman pelkoa tai jännitystä?
Psyykkisen valmennuksen tavoite:
Psyykkisellä valmennuksella voidaan parantaa suoritustasoa ja auttaa ratsastajaa suoriutumaan paremmin ja helpommin kilpailupäivästä tai ratsastuspelosta.
Valmennuksen tavoitteena on antaa henkisiä työkaluja, jolla valmennettava voi hälventää ja hallita pelon tai kilpailutilanteen aiheuttamaa jännitystä ja saada rentoutta, varmuutta ja keskittymiskykyä suoritukseen. Valmennuksella luodaan mahdollisuus onnistumisen kokemuksille ja oman osaamisen ja todellisen tason esiintuomiseen.
Ratsastajille suunnattu mentaalinen valmennus ja hypnoterapia.
Henkilökohtainen valmennus, jossa pureudutaan pelon tai jännityksen juurisyihin. Valmennus voi pitää sisällään mentaalista valmennusta, hypnoterapiaa ja harjoitteita yksilöidysti.
”KOSKAAN EI SAA SANOA EI KOSKAAN”
Minä, Maarit
Intohimoinen ihminen, joka on enemmän kaikki tai ei mitään-tyyppiä.
Olen erikoistunut ja perehtynyt mielen- ja kehon rentoutusvalmennukseen. Minulla on suggestioterapeutin eli hypnoterapeutin koulutus, joka tuo ymmärrystä mielen toimimisesta sekä sen hyödyntämisestä voimavaraksi.
- LCF ratkaisukeskeinen Life Coach
- ICH kliininen Hypnoterapeutti
- NLP Practitioner
- SHL Rentoutusvalmentaja
- Psyykkinen valmentaja
Referenssit
Asiakaspalautteita
Kun estetallin kasvatti ei yhtäkkiä uskalla ylittää edes maapuomia, tulee siitä nolo ja avuton olo.
Hetken aikaa en puhunut siitä kenellekään. Vaihdoin vain lajia. Kouluratsastukseen. Minkä aion toki elämässäni jatkossakin pitää, on se sen verran koukuttavaa! Mutta kyllä mä haluan taas hypätä. Ei mulla mihinkään isoille radoille ole hinku. Ei ole koskaan ollutkaan. Mutta
Mieli ja tunteet hallintaan niin treenissä kuin kisatilanteessa
Itselläni ainakin selkeä kehityskohde ratsastuksessa on ollut mielen ja tunteiden hallinta. Ennen turhauduin ja jopa ehkä välillä vähän hermostuin kun joku asia ei sujunut, nyt osaan jäsennellä asian paremmin itselleni ja myös tehdä sen päätöksen että okei, tänään tää
Jännityksen hallintaa ja syvärentoutusta
Olen saanut jännityksen hallintaan ison avun ja riskien miettiminen on vähentynyt paljon. Syvärentoutus on auttanut paljon joka tavalla minua, etenkin hevosen selässä ja kisavalmisteluissa. 😊 Olen kuunnellut Maaritin tekemiä äänitteitä ennen suorituksia ja jos tullut jännityksen ylivalta, niin niistä
Lisää varmuutta omaan tekemiseen kilpailutilanteissa
Oon saanut lisää varmuutta omaan tekemiseen kilpailutilanteissa. Ollaan harjoiteltu sitä, että pystyn keskittymään vaan omaan suoritukseen ja sulkemaan ympäristön ja muut ratsukot oman ”kuplan” ulkopuolelle. Mulla on ollut haasteita siinä, etten ratsasta ja vaikuta radalla yhtä hyvin, kuin
Rauhallisempi ja varmempi olo ennen kisapäivää
Mielen suhteen olo oli kevyt ja rento meidän puhelun jälkeen ja sain keskityttyä muihin asioihin. Se oli todella kiva, sillä startti oli kisapäivänä vasta noin klo 18, joten on melko raskasta kun pari päivää ajatukset on niin vahvasti kisatilanteessa.
Tunnistan paremmin omia ajatuksia ja hallitsen paremmin mieltäni
Mä tunnistan paremmin mun ajatuksia. Musta tuntuu että mieli ei enää ole vaan jokin ”abstrakti” asia minkä varassa päivät kulkee, vaan voin hallita mun mieltä paremmin. Mulla se tarkoittaa käytännössä eniten rauhoittumista. Ei niinkään fyysisesti ja aikataulullisesti, mutta mulla
Kurkistus pään sisään
Tämä on kuin kurkistus oman pään sisään. Kohtaat ajatutukset, pysähdyt ja voit muuttaa niitä. Alitajunta ohjaa ja vaikuttaa meihin tietämättä. Ensimmäistä kertaa onkin keino tarkastella mitä sieltä löytyy!