Mielenkoodi

Mentaalivalmennus, hypnoterapia Maarit Latva-Ranto

Elät todeksi sen mitä ajattelet ja puhut

Mielenkoodi – Tukea elämän haasteisiin ja muutoksiin

Onko sinun aika vaihtaa elämäsi levyä?

Koetko sinä haasteita omassa elämässäsi? Onko sinulle jotain tapoja joista haluat päästä eroon? Haluatko lisätä elämääsi jotain enemmän tai löytää enemmän itseäsi ja elää omannäköistä elämää? Silloin voit hyötyä valmennuksesta, hypnoterapiasta tai niiden yhdistämisestä.

Valmennuksessa hyödynnetään kongnitiivista käyttäytymistiedettä, positiivista psykologiaa, ratkaisukeskeisyyttä, NLP:tä, mentaalistavalmennusta, mielenvalmennusta ja rentoutuksen suggestoterapiaa (hypnoterapia).

Mentaalisella valmennuksella saat apua arjen, oman elämän, työelämän, harrastuksen tai henkisen hyvinvoinnin haasteisiin kuten esimerkiksi:

  • NPelot, pelkotilat ja fobiat
  • NTupakointi ja muut addiktiot
  • NUnettomuus ja unihäiriöt
  • NJännitys ja läsnäolo
  • NItsetunnon kehittäminen
  • NAjanhallinta ja Stressinhallinta
  • NElämäntaparemontit
  • NOnnellisuus, ilo, mielenrauha

Lähetä sähköpostia, täytä lomake tai soita. Puhelimeen pyrin vastaamaan arkisin 10-15 välisenä aikana. Hoitojen aikana en vastaa vaan palaan heti vapauduttuani takaisin. Voit myös jättää vastaajaan viestin tai laittaa minulle viestiä.

Varaa Aika Ilmaiseen Konsultaatioon

Keskustelemme ja käymme läpi nykyiset haasteet ja solmukohdat ja kartoitan keskustelumme pohjalta sinulle sopivimman hoitomuodon tai valmennuksen. Aikaa tähän on varattu 20 minuuttia. Konsultaatio ei sido sinua mihinkään.

Mentaalinen valmennus ja sen hyödyt

Valmennus/coaching:in etu on siinä, että valmentaja toimii ikäänkuin ohjaajana, joka auttaa valmennettavaa toimimaan itseohjautuvasti, kirkastamaan tavoitteensa ja selkeyttämään toimintatapansa, jolloin tuloksellisuus kasvaa.

Raskaisukeskeinen coaching keskittyy asioiden eteenpäin viemiseen ja näkemään asiat sellaisina kuin asiakas ne haluaa – sensijaan, että keskityttäisiin ongelmiin tai niiden käsittelyyn.

  • NItsetuntemus ja itseluottamus paranee
  • NTavoitteet ja menestystekijät kirkastuvat
  • NIhmissuhde- ja vuorovaikutustaidot kehittyvät
  • NToimintamallit selkiytyvät
  • NKokonaisvaltainen hyvinvointi lisääntyy

Valmennuksen kolme osaa:

1. Kartoitus
1. Kartoitus

Missä valmennettava on eli mihin hän kaipaa muutosta?

$
2. Tavoite
2. Tavoite

Minne valmennettava haluaa eli millaisia muutoksia hän haluaa?

$
3. Suunnitelma
3. Suunnitelma

Miten tavoitteisiin päästään eli millaisilla askelilla tavoite saavutetaan

$


”KOSKAAN EI SAA SANOA EI KOSKAAN”

Minä, Maarit

Intohimoinen ihminen, joka on enemmän kaikki tai ei mitään-tyyppiä.

Olen erikoistunut ja perehtynyt mielen- ja kehon rentoutusvalmennukseen. Minulla on suggestioterapeutin eli hypnoterapeutin koulutus, joka tuo ymmärrystä mielen toimimisesta sekä sen hyödyntämisestä voimavaraksi.

 

  • LCF ratkaisukeskeinen Life Coach
  • ICH kliininen Hypnoterapeutti
  • NLP Practitioner
  • SHL Rentoutusvalmentaja
  • Mentaalinen valmentaja

Referenssejä

Helpotusta unihäiriöihin ja kilpailujännitykseen

Aloitin käymään hypnoterapiassa tammikuusta alkaen pitkään jatkuneiden unihäiriöiden vuoksi.

Olen opetellut itsehypnoosin ja saanut myös valtavasti apua kilpaurheilun saralla. Jännitys -ja kilpailutilanteet hallitsen täysin uudella tavalla ja suhtautumisella.

Hypnoterapia on ollut minulle merkityksellinen rentoutumisessa, stressinhallinnassa ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Uniongelmista en ole täysin päässyt eroon, mutta ne ovat vähentyneet huomattavasti ja olen rennompi jopa unissani.

Elena Merivirta, esteratsastaja ja yrittäjä, 31

Apua hammaslääkäripelkoon

Sain Maaritilta hypnoosia hammaslääkäripelkoon, joka oli todella paniikinomaista kauhua. Vaikka kuinka yritin järjellä selittää itselleni että ei tarvitse pelätä ja se sattuu vain hetken ja menee ihan hyvin, niin itse tilanteessa paniikki iski täysillä ja hammashoito oli yhtä taistelua.

Hypnoosissa pääsimme kiinni lapsuuden hammaslääkäri kokemukseen josta tämä pelko on saanut alkunsa. Sen tilanteen näkeminen ja purkaminen oli todella vapauttavaa.

Tänään käyntini hammaslääkärissä oli siedettävää eikä taistele-pakene paniikkia syntynyt. Olen todella kiitollinen että sain hypnoosista apua tähän ongelmaan ja voin todella lämpimästi suositella Maaritin hypnoosia.

29.3.2022 Birgitta

Miksi on niin helppoa tarttua makeaan syötävään?

Halusin ymmärtää paremmin omaa suhdettani makean syömiseen. Maaritin turvallisella ohjauksella palasin lapsuuteni koulukokemuksiin.

Maarit johdatteli ja auttoi lempeästi minua ajattelemaan ja pohtimaan asiaa itselleni uusien ajatuskulkujen kautta.

Kolmen kerran hypnoterapia-jakso sai liikkeelle kiinnostavan ja palkitsevan matkan omaan sisimpään.

Suosittelen Mielenkoodia ja Maaritin lempeää ja rentouttavaa hypnoterapiaa oman mielen tutkimiseen!

Keski-ikäinen nainen

Helpotusta kisajännitykseen

Kilpailen kouluratsastuksessa ja oma kisajännitys esiintyi usein niin, että oman kehon hallinta ja käyttö oli erittäin vaikeaa suorituksen aikana.

Maaritin ehdotuksesta aloimme harjoittelemaan hengittämistä, sen avulla rentoutumista sekä tunteiden hallintaa. Tapaamisissa on pureuduttu myös paljon syvemmälle, siihen, mistä tuo kisajännitys tulee.

Maaritin kanssa keskustelut on aina helppoja ja puhumme aina niistä asioista mitkä nousevat pinnalle, emme väkisin etsimällä etsi tiettyjä aiheita. Tämä on ehkä parasta ”itsensä rakastamista” mitä voit itsellesi tehdä!

Kilpaileva kouluratsastaja 32v

Piilotettu aarre

Maarit ohjasi minut lempeästi ja ammattitaidolla kohti sisimpääni, josta paljastui aarre jota olen piilottanut myös itseltäni.

Asian nouseminen ’päivänvaloon’ auttoi minua ymmärtämään paremmin itseäni ja historiaani.

Hoidon jälkeen olo oli huimasti kevyempi ja tuntui siltä, että vuosikausia vaivannut ahdistus jäi hoitopöydälle.

Suosittelen lämpimästi hoitoa.

Lotta, +30

Mentaalinen valmennus ratsastajille: ratsastuspelko, kilpailujännitys

Meneekö kilpailuissa keskittyminen vain selviytymiseen? Viekö ratsastuspelko nautinnon harrastuksesta?

Entä jos voisit ratsastaa hyvällä fiiliksellä ja niin, että voit täysin keskittyä ratsastamiseen, ilman pelkoa tai jännitystä?

Mentaalisen valmennuksen tavoite:

Mentaalisella valmennuksella voidaan parantaa suoritustasoa ja auttaa ratsastajaa suoriutumaan paremmin ja helpommin kilpailupäivästä tai ratsastuspelosta.

Valmennuksen tavoitteena on antaa henkisiä työkaluja, jolla valmennettava voi hälventää ja hallita pelon tai kilpailutilanteen aiheuttamaa jännitystä ja saada rentoutta, varmuutta ja keskittymiskykyä suoritukseen. Valmennuksella luodaan mahdollisuus onnistumisen kokemuksille ja oman osaamisen ja todellisen tason esiintuomiseen.

Ratsastajille suunnattu mentaalinen valmennus ja hypnoterapia.

Henkilökohtainen valmennus, jossa pureudutaan pelon tai jännityksen juurisyihin. Valmennus voi pitää sisällään mentaalista valmennusta, hypnoterapiaa ja harjoitteita yksilöidysti.