Mä tunnistan paremmin mun ajatuksia. Musta tuntuu että mieli ei enää ole vaan jokin ”abstrakti” asia minkä varassa päivät kulkee, vaan voin hallita mun mieltä paremmin. Mulla se tarkoittaa käytännössä eniten rauhoittumista. Ei niinkään fyysisesti ja aikataulullisesti, mutta mulla on keinoja pitää mieli tasaisempana ja rauhallisempana ja näin ollen stressi pienenee ja jaksaminen lisääntyy. Koen myös olevani psyykkisesti vahvempi ja myös onnellisempi. Onnellisuuden tunteen lisääntyminen tulee ehkä siitä, että kun tunnistaa paremmin omia ajatuksia ja mieltään niin on myös enemmän sinut itsensä kanssa.
